放松肩颈：降低电脑桌的高度，适合的高度是67 厘米，这样可以保证颈椎的自然弯曲，并放松颈部肌肉。同时调整坐姿，让肩胛骨靠在椅背上，双肩放松，下巴抬起不要靠近脖子。
给关节充电：用红花煎水泡10 分钟，或热毛巾敷一下就好了。最关键的是，工作中经常做手指放松操，缓解关节疲劳。
温馨提示：将自己常用和喜欢的功能发送到桌面，让你的日常事务处理更加便捷！
亲近大自然：多在办公室里听听雨林的声音，把办公室变成“热带雨林的天堂”。o(≧v≦)o~~
给眼睛充电：小时候做的眼保健操还记得吗？闭上眼睛，在眼周穴位按摩5 分钟，再睁开眼睛时，你会感觉眼睛明亮多了。